El olor característico del humo del cigarrillo parece permanecer en el aire, en los muebles o en nuestro cuerpo mucho tiempo después de la exposición. Para algunos, el olor puede no ser problemático, pero la compleja mezcla de químicos de la que está hecho un cigarrillo sí lo es. Los componentes de un cigarrillo incluyen monóxido de carbono (CO), formaldehído, sustancias químicas volátiles y nicotina, por nombrar algunos. Entre el olor y los componentes químicos, está claro por qué queremos deshacernos de ellos de nosotros mismos y de nuestro entorno.
El proceso de eliminación del humo del cigarrillo puede exigir paciencia. El proceso de eliminación puede depender de la gravedad de la contaminación. Si usted fuma o vive con un fumador, probablemente se ha acostumbrado al olor y no se da cuenta de lo fuerte que es.
¿Puede el humo del cigarrillo afectar a los no fumadores?
Sí, los no fumadores pueden verse afectados por el humo del cigarrillo. Hay varios niveles de exposición al humo de cigarrillo. El tipo de exposición determinará los efectos que el humo tendrá en un individuo. Los tipos de exposición al humo de cigarrillos se conocen comúnmente como humo de segunda y tercera mano.
Humo de Segunda Mano
Secondhand smoke is the combination of smoke from the burning cigarette and the smoke breathed out by the smoker(s). Once of the simplest ways to reduce your exposure to secondhand smoke is to distance yourself from any smokers. Other helpful tips include not allowing anyone to smoke in or near your home and car, and to avoid public locations that allow smoking.
El Humo de Tercera Mano
El humo de tercera mano son los químicos residuales que han sido absorbidos o dejados en las superficies y objetos. Este humo resulta en los olores que olemos en la ropa, los muebles, las paredes y las alfombras mucho después de que el humo haya terminado.
Cómo se Absorbe el Humo del Cigarillo
El humo del cigarrillo puede entrar en el cuerpo de varias maneras, incluyendo la más obvia al fumarlo en los pulmones. El olor del humo del cigarrillo se absorbe en la piel y el cabello. El humo también dejará un residuo cancerígeno en todo lo que toca, incluyendo el cabello y la piel nuevamente.
Aunque no lo veas claramente, el humo del cigarrillo cubre el interior de tu boca, las encías, los dientes y la lengua. Debido a esto, los que fuman tienden a tener mal aliento o sabor en la boca.
Fromas de Reducir o Eliminar el Humo del Cigarrillo
El olor del humo es resistente y penetrará en casi todo, incluyendo sus paredes, muebles, cortinas y ropa. No dejes que el olor rancio del humo del cigarrillo se apodere de ti y de la calidad del aire interior. Manténgase a sí mismo y a sus alrededores limpios y con un olor fresco. A continuación, encontrará consejos sobre cómo deshacerse del olor y los residuos del cigarrillo en su piel, su ropa, su casa y su entorno respiratorio en general.
Eliminando el Humo del Cigarrrillo de tu Piel
El humo del cigarrillo no sólo deja un olor en la piel, sino que puede absorberse a través de la piel, entrando en el torrente sanguíneo. Para eliminar cualquier olor o residuo, lávese las manos con agua tibia y una mezcla de bicarbonato de sodio y jabón. Asegúrese de no saltarse la piel debajo de las uñas y entre los dedos, especialmente si es fumador. No se recomienda usar bicarbonato de sodio o jabón para la piel de la cara. En su lugar, utilice un limpiador facial o cualquier otro producto específico para el cuidado de la piel de la cara con el fin de eliminar la suciedad de la misma.
Otra forma de eliminar o reducir la acumulación de olor y residuos de humo de cigarrillo es bañarse regularmente. Bañarse o ducharse regularmente con jabón y lavado de cabello ayuda a eliminar los restos de humo de cigarrillo en la piel. Se recomienda encarecidamente bañarse antes de irse a dormir y esparcir el olor o los residuos a la cama.
Si se encuentra en un lugar público sin acceso a un baño adecuado o a un jabón de manos, puede optar por un desinfectante de manos a base de alcohol.
Eliminar el Humo del cigarrillo de tu Cabello
El cabello tiende a ser muy absorbente. Así como el cabello absorbe el cloro de una piscina o el humo de una fogata, también absorbe el olor del humo de un cigarrillo. No sólo absorbe el olor, sino también los químicos del cigarrillo. Como mencionamos al eliminar el humo del cigarrillo de tu piel, bañarse regularmente ayuda a eliminar el olor y los residuos del humo del cigarrillo. Cualquier cabello, incluyendo barbas y bigotes, debe ser lavado a fondo con champú y acondicionador. Si el olor del cigarrillo aún prevalece, enjuague y repita.
Eliminando el Humo del Cigarrillo de su Aliento
En lo que respecta a los efectos que se producen en la boca por el humo del cigarrillo, los no fumadores generalmente no necesitan preocuparse. Dado que los fumadores queman, inhalan y exhalan el humo del cigarrillo directamente en la boca, ésta suele ser la mayor área problemática aparte de los pulmones. Cepillarse los dientes regularmente, usar hilo dental y enjuagarse la boca ayudará a reducir cualquier olor de la boca o las manchas de los dientes. También hay disponibles fijaciones temporales para enmascarar el olor en forma de mentas o tiras para el aliento y goma de mascar.
Reducir o Eliminar el Olor a Cigarrillo de la Ropa
La forma más efectiva de deshacerse del olor a humo de cigarrillo de la ropa es lavarla. Sin embargo, puede ser más efectivo lavar con detergente y bicarbonato de sodio. Si el olor no se elimina durante el primer lavado, remoje y enjuague tantas veces como sea necesario.
También hay formas de enmascarar el olor en la ropa usando sábanas de secadora, o ambientadores hechos para telas. Frota la sábana de la secadora o rocía el ambientador en cada prenda de ropa, incluyendo sombreros, bufandas, guantes y zapatos.
Eliminando el Olor a Cigarrilo de tu Hogar
Eliminar el humo de tercera mano de su casa puede ser una tarea tediosa. El primer paso es asegurar la correcta ventilación de su casa. Hay maneras tanto mecánicas como naturales de ventilar. La ventilación natural ocurre a través de la apertura de ventanas y puertas. La ventilación mecánica se hace a través de sistemas de HVAC o purificadores de aire. Cuando elija un purificador de aire, busque uno que contenga carbón activado, ya que el carbón es más efectivo para eliminar el olor del aire.
Tanto el vinagre como el bicarbonato de sodio son absorbentes de olores naturales. Usa el vinagre para limpiar cualquier mueble, paredes lavables, pisos, mostradores y más. El vinagre también puede ser vertido en un tazón, dejándolo en una habitación durante varios días para absorber los olores de la habitación. Si el olor del vinagre es demasiado fuerte, considere la posibilidad de mezclar aceites esenciales con el vinagre.
Espolvoree bicarbonato de sodio sobre los muebles, los pisos y más para absorber el olor. Al igual que el vinagre, los tazones de bicarbonato de sodio también pueden dejarse durante varios días. Este método puede ser preferido debido a la falta de olor a vinagre que queda después.
Lave toda la ropa de cama y los artículos de tela de su casa, incluyendo cortinas, fundas de almohada, fundas de sofá, etc. Limpie los tapices hechos de lana, lona u otros textiles. Límpielos cuidadosamente con agua y jabón suave. No dejen ninguna superficie o artículo sin tocar: limpien todo aquello con lo que el humo entró en contacto. Cualquier alfombra puede ser arrancada y reemplazada. Si usted o cualquier otra persona que viva en la casa planea seguir fumando, otros tipos de pisos menos absorbentes pueden ser ideales
Conclusión
Hay muchas maneras de eliminar el humo del cigarrillo del aire, del cuerpo o del hogar. Sin embargo, el mejor método para eliminar el humo de cigarrillo de su vida es evitarlo. Si usted no es fumador, evite las situaciones en las que pueda estar expuesto al humo de segunda o tercera mano. Si es fumador, reducir el consumo de tabaco o dejar de fumar es la forma más eficaz de eliminar el olor y las causas de salud del humo del cigarrillo.